ED改善料理

新着冬のオススメ長芋と納豆

栄養成分

カロリー : 134 kcal 脂質 : 7.1 g たんぱく質 : 7.2 g 炭水化物 : 13.5 g 塩分 : 1.7 g

作りポイント

長芋と納豆は消化を助けてくれる食品です。ネバネバで胃が疲れているときにはおすすめです。

作り方

1.長芋は1cm角に切ってください!

2.納豆はよくかき混ぜ、長芋と一緒にボールにいれ、醤油とごま油を加えてよく混ぜ合わせる。

 

出典:バイアグラ体験談|佐藤の幸せ生活養成日記

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